鉄分不足

鉄は体内の酸素の運搬や貯蓄に強く関わる栄養素。 自律神経もそうですが、鉄分不足は私たちのカラダに大きな影響をおよぼします。 疲れやすさ、めまいや立ちくらみ、肌トラブル、集中力の低下、免疫力の低下、冷え性などなど、 私自身 […]